Ntchito yodziwika bwino ya melatonin ndikuwongolera kugona (mlingo wa 0.1 ~ 0.3mg), kufupikitsa nthawi yodzuka ndi nthawi yogona musanagone, kuwongolera kugona, kuchepetsa kwambiri kuchuluka kwa kudzutsidwa pakugona, kufupikitsa nthawi yogona, kutalikitsa. siteji ya tulo tofa nato, ndikuchepetsa kudzuka m'mawa wotsatira.Ili ndi ntchito yamphamvu yosinthira kusiyana kwa nthawi.
Khalidwe lalikulu kwambiri la melatonin ndikuti ndi mkanjo wamphamvu kwambiri waulere womwe wapezeka mpaka pano.Ntchito yayikulu ya melatonin ndikutenga nawo gawo mu antioxidant system ndikuletsa ma cell kuti asawonongeke ndi okosijeni.Pachifukwa ichi, mphamvu yake imaposa zonse zomwe zimadziwika m'thupi.Kafukufuku waposachedwa watsimikizira kuti MT ndiye mtsogoleri wamkulu wa endocrine, yemwe amawongolera ntchito zamagulu osiyanasiyana a endocrine m'thupi.Lili ndi ntchito zotsatirazi:
Kupewa kusintha kwa pathological
Chifukwa MT ndi yosavuta kulowa m'maselo, ingagwiritsidwe ntchito kuteteza DNA ya nyukiliya.Ngati DNA yawonongeka, ikhoza kuyambitsa khansa.
Ngati pali Mel wokwanira m'magazi, sikophweka kutenga khansa.
Sinthani kayimbidwe ka circadian
Katulutsidwe ka melatonin kamakhala ndi circadian rhythm.Usiku, kukondoweza kwa kuwala kumachepa, ntchito ya enzyme ya melatonin mu pineal gland imawonjezeka, ndipo kuchuluka kwa melatonin m'thupi kumawonjezeka mofanana, kufika pachimake pa 2-3 am mlingo wa melatonin usiku umakhudza kwambiri khalidwe. wa tulo.Ndi kukula kwa ukalamba, pineal gland imachepa mpaka calcification, zomwe zimapangitsa kufowoka kapena kuzimiririka kwa mawotchi achilengedwe, Makamaka pambuyo pa zaka 35, mlingo wa melatonin wotulutsidwa ndi thupi unatsika kwambiri, ndi kuchepa kwapakati pa 10. -15% zaka 10 zilizonse, zomwe zimayambitsa kusokonezeka kwa tulo ndi zovuta zingapo zamatenda.Kuchepa kwa melatonin ndi kugona ndi chimodzi mwa zizindikiro zofunika kwambiri za ukalamba wa ubongo wa munthu.Chifukwa chake, chowonjezera cha melatonin mu m'galasi chimatha kukhalabe ndi kuchuluka kwa melatonin m'thupi muunyamata, kusintha ndikubwezeretsanso kayimbidwe ka circadian, komwe sikungokulitsa tulo, komanso kusintha moyo wabwino, Kuwongolera kugona, ndikofunikira kwambiri kuwongolera magwiridwe antchito a thupi lonse, kusintha moyo wabwino ndikuchedwetsa ukalamba.
Melatonin ndi mtundu wa timadzi tating'onoting'ono tomwe timapangitsa kugona mwachilengedwe.Imatha kuthana ndi vuto la kugona ndikuwongolera kugona mwa kukonza kugona mwachilengedwe.Kusiyana kwakukulu pakati pa melatonin ndi mapiritsi ena ogona ndikuti melatonin ilibe chizoloŵezi choledzeretsa komanso zotsatira zake zoonekeratu.Kumwa mapiritsi a 1-2 (pafupifupi 1.5-3mg melatonin) musanagone usiku kungayambitse kugona mkati mwa mphindi 20 mpaka 30, koma melatonin idzasiya kugwira ntchito m'bandakucha m'mawa, Mukadzuka, sipadzakhalanso kutopa, kugona komanso kulephera kudzuka.
Chepetsani kukalamba
Pineal gland ya okalamba imachepa pang'onopang'ono ndipo kutulutsa kwa Mel kumachepa.Kupanda Mel chofunika ndi ziwalo zosiyanasiyana mu thupi kumabweretsa kukalamba ndi matenda.Asayansi amati pineal gland ndi “wotchi yokalamba” ya thupi.Timawonjezera Mel kuchokera m'thupi, ndiyeno tikhoza kutembenuza wotchi yokalamba.M'dzinja la 1985, asayansi adagwiritsa ntchito mbewa za miyezi 19 (zaka 65 mwa anthu).Mikhalidwe ya moyo ndi chakudya cha gulu A ndi gulu B zinali zofanana ndendende, kupatula kuti Mel anawonjezeredwa kumadzi akumwa a gulu A usiku, ndipo palibe mankhwala omwe anawonjezeredwa kumadzi akumwa a gulu B. Poyamba, panalibe madzi akumwa a gulu A. kusiyana pakati pa magulu awiriwa.Pang'ono ndi pang'ono, panali kusiyana kodabwitsa.Makoswe omwe anali mu gulu B anali okalamba mwachiwonekere: minyewa ya minofu inasowa, zigamba za dazi zidaphimba khungu, dyspepsia ndi ng'ala m'maso.Zonsezi, mbewa za m’gululi zinali zokalamba ndi kufa.Ndizodabwitsa kuti gulu la A mbewa zomwe zimamwa madzi a Mel usiku uliwonse zimasewera ndi zidzukulu zawo.Thupi lonse limakhala ndi tsitsi lochindikala, lonyezimira, limagaya bwino, komanso mulibe ng'ala m'maso.Ponena za moyo wawo wapakati, mbewa zomwe zili m'gulu B zonse zinavutika ndi miyezi 24 (zofanana ndi zaka 75 mwa anthu);Avereji ya moyo wa mbewa mu gulu A ndi miyezi 30 (zaka 100 za moyo wa munthu).
Kuwongolera kumakhudza kwambiri dongosolo lamanjenje
Kafukufuku wambiri wazachipatala komanso woyesera awonetsa kuti melatonin, monga mahomoni amtundu wa neuroendocrine, ali ndi dongosolo lolunjika komanso losalunjika pamalingaliro amitsempha yapakati, ali ndi mphamvu yochizira matenda ogona, kukhumudwa ndi matenda amisala, komanso amateteza maselo amitsempha. .Mwachitsanzo, melatonin imakhala ndi zotsatira zochepetsetsa, imathanso kuchiza kuvutika maganizo ndi psychosis, ikhoza kuteteza mitsempha, ikhoza kuthetsa ululu, kuyendetsa kutuluka kwa mahomoni kuchokera ku hypothalamus, ndi zina zotero.
Kuwongolera chitetezo cha mthupi
Neuroendocrine ndi chitetezo chamthupi zimagwirizana.Chitetezo cha mthupi ndi zinthu zake zimatha kusintha ntchito ya neuroendocrine.Zizindikiro za neuroendocrine zimakhudzanso chitetezo cha mthupi.M'zaka khumi zaposachedwapa, mphamvu ya melatonin pa chitetezo cha mthupi yakopa chidwi cha anthu ambiri.Maphunziro a kunyumba ndi kunja amasonyeza kuti sikuti amangokhudza kukula ndi chitukuko cha ziwalo za chitetezo cha mthupi, komanso amawongolera chitetezo cha mthupi komanso ma cell, komanso ma cytokines.Mwachitsanzo, melatonin imatha kuwongolera chitetezo cham'manja ndi humoral, komanso zochita za ma cytokines osiyanasiyana.
Kuwongolera dongosolo la mtima
Mel ndi mtundu wa chizindikiro chowala chokhala ndi ntchito zambiri.Kupyolera mu kusintha kwa katulutsidwe kake, imatha kufalitsa chidziwitso cha kayendedwe ka kuwala kwa chilengedwe kumagulu okhudzidwa m'thupi, kuti ntchito zawo zigwirizane ndi kusintha kwa dziko lakunja.Chifukwa chake, mulingo wa seramu ya melatonin ukhoza kuwonetsa nthawi yofananira ya tsiku ndi nyengo yofananira ya chaka.Ma circadian ndi nyengo ya zamoyo zimagwirizana kwambiri ndi kusintha kwanthawi ndi nthawi kwa mphamvu ndi mpweya wabwino wa mtima ndi kupuma.Ntchito ya mtima dongosolo lili zoonekeratu circadian ndi nyengo mungoli, kuphatikizapo kuthamanga kwa magazi, kugunda kwa mtima, linanena bungwe mtima, renin angiotensin aldosterone, etc. Kafukufuku Epidemiological anapeza kuti chiwerengero cha myocardial infarction ndi ischemic mtima matenda chinawonjezeka pafupifupi m'mawa, kutanthauza kuti kuyambira kutengera nthawi.Komanso, kuthamanga kwa magazi ndi catecholamine kunachepa usiku.Mel imapangidwa makamaka usiku, zomwe zimakhudza ntchito zosiyanasiyana za endocrine komanso zachilengedwe.Ubale pakati pa Mel ndi dongosolo la circulatory ukhoza kutsimikiziridwa ndi zotsatira zoyesera zotsatirazi: kuwonjezeka kwa Mel secretion usiku kumagwirizana molakwika ndi kuchepa kwa ntchito ya mtima;Melatonin mu pineal gland ingalepheretse kugunda kwa mtima chifukwa cha kuvulala kwa ischemia-reperfusion, kusokoneza kuthamanga kwa magazi, kuyendetsa magazi a ubongo, ndikuwongolera kuyankhidwa kwa mitsempha yotumphukira ku norepinephrine.Chifukwa chake, Mel amatha kuwongolera dongosolo lamtima.
Kuphatikiza apo, melatonin imayang'aniranso dongosolo la kupuma, kugaya chakudya ndi mkodzo.
Nthawi yotumiza: Jun-22-2021